Polres Tegal Kota – Tribratanews.jateng.polri.go.id | Berlokasi di halaman Mako Polres Tegal Kota dengan menggunakan pakaian training olahraga kuning, personel Polres ikuti apel olahraga pagi, Selasa (18/08).
Dengan diawali apel yang diambil oleh Wakapolres Tegal Kota, personel yang terdiri dari anggota Polri dan PNS tersebut mengikuti kegiatan olahraga yang dipimpin oleh Briptu Gilang.
Dalam olahraga yang dilaksanakan kali ini lebih mengurangi porsi aktivitas olahraga yang berat dan tidak melakukan aktivitas di luar mako. Hal tersebut dikarenakan karena sebagai salah satu upaya mencegah penularan virus Covid-19.
Sehingga selain mengurangi aktivitas yang bersifat keluar juga dalam melaksanakan aktivitas olahraga ini tetap memperhatikan protokol kesehatan antara lain memakai masker dan menjaga jarak.
Sehingga senam Andrie Wongso atau yang sering disebut senam AW ini cocok diaplikasikan dalam keadaan seperti ini. Apalagi senam AW sendiri ditujukan untuk menjaga kesehatan tulang guna mengurangi osteoporosis, pencegahan sakit lutu dan memelihara fisik yang prima.
Sehingga senam AW ini bisa dilakukan oleh semua golongan usia dengan intensitas aktivitas 10-15 menit dalam sehari.
(Humas Polres Tegal Kota)
